おとなのための初めてのバレーレッスンＤＶＤ


自宅でできる！大人のためのバレエ入門編！誰でもカンタンにバレエの動きが身に付く初めてのバレエレッスンＤＶＤ・決定版！
バレエの動きはとてもしなやか且つエレガントで、カラダを美しく、健康に保ちます。その中から、大人のためのバレエエクササイズとして無理なくできる動きやポーズを、バッハ、チャイコフスキーのクラシックの名曲とともにＤＶＤに収録しました。バレエ未経験の方や、久しぶりにバレエをやる方にもぴったりの内容です。 DVDの内容をご覧いただけます。DVDは、基本姿勢、足のポジション、ウォーミングアップ、バーレッスン、手のポジション、小作品に挑戦、と、シンプルに、わかりやすい構成になっています。 [ＤＶＤ]バレエレッスン超・入門編 [大人のバレエDVD] 聖佑子・シニアのバレエエクササイズ Ballet exercise for senior 『大人のバレエＤＶＤ』 ■講師：聖佑子■発売3ＲＵＮ■￥2916（税込）■収録時間：約53分■リージョンALL■NTSC■16：9 “DOLBY”and the double-D symbol are trademarks of Dolby Laboratories Licensing Corporation. ~~定価2970円~~⇒特別価格2627円（税込）
『DVD収録内容』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 1.基本姿勢　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2.足のポジション　　　　　　　バレエの動きを習うにあたり、　　　　　　　第1ポジションから第6ポジションまで、ゆっくりと、ていねいに解説します。まずは基本となる姿勢から。しなやかな動きも、凛としたたたずまいも、ここから始まります。 3.ウォーミングアップ　　　 1体側　2肩入れ　3胸伸ばし　4首　5総合（前後屈伸、脇伸ばし）色々な部位を、慣らしていきます　6足首＊ウォーミングアップの最後には、1～6までを通しで、音楽（Ｇ線上のアリア）に合わせてやってみます。 4.バーレッスンいよいよバレエエクササイズのメイン、バーレッスンです。色々な動きを、丁寧に、解説していきます。音楽に合わせて、ご自分のペースで、行ってください。　　　　　　 1.タンジュ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2.プリエ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3.ジュッテ（Ｇ線上のアリア）　　　　　　　　　　　　　　（Ｇ線上のアリア）　　　　　　　　　　　　（くるみ割り人形／あし笛の踊り）　　　　　　 4.ロン・ド・ジャンブ・ア・テール　　　　　　5.ルルベ、ドゥミプリエ、ジャンプ　　　　　6.デヴェロッペ　　　　　（白鳥の湖／ワルツ）　　　　　　　　　　　（くるみ割り人形／中国の踊り）　　　　　（Ｇ線上のアリア）　　　 7.グラン・バットマン　　　　　　　　　　　　　8.スッシュ、サンジュマン（弦楽セレナーデハ長調）　　　　　　　　（白鳥の湖／黒鳥のパ・ド・ドゥ - コーダ）＊バーレッスンの最後に、1～8を連続してやってみましょう 5.手のポジション[ポール・ドゥ・ブラ]（白鳥の湖／ワルツ） 1アン・バ 2アン・ナヴァン 3アン・オー 4ア・ラ・セゴン 6.小作品に挑戦！最後に、通して小作品として踊ってみましょう！（白鳥の湖／第２幕３話）　　　　　　＊どの章の動きも無理をせず、ご自分のレベルに合わせて行ってください。
聖佑子（ひじりゆうこ） 6歳よりバレエを始める。高校卒業後、松山樹子先生に師事し、松山バレエ団に入団。6年間在籍し、団員として各公演に参加する。その後ジャズダンスを始め、BDC（ブロードウェイダンスセンター）の第2回公演のオーディションを受け、合格。それより7年間同センターの公演に毎回出演するとともに、専属インストラクターとして勤務する。現在は自身のバレエ、ジャズダンスのレッスン教室を複数主催している。