“美しくなるためのフラダンスレッスン”


フラのリズムに乗って健康的にスリムな身体をゲット・・・・!
初めての方でも1曲踊れるようになれます!


初心者用
ハワイアンビューティー
本編36分+ボーナスコンテンツ30分
3240円(税込)


 




5つの基本ステップから1曲分を踊れるまで丁寧にレッスン。
初めて学ぶ方、経験ある方、子供から年配の方まで
世代を超えて楽しめるフラダンスで、
スリム&ビューティを目指しましょう。

すべてのステップに便利な「反転モード」が選択でき
短時間でラクラク覚えることができます。
特典映像ではパレオの巻き方、海でのオリ、
生花によるレイや衣装作りなどの映像も満載。



「ハワイアンビューティー」
 3240円(税込)

 
◇『ハワイアンビューティー-美しくなるためのフラレッスン-
フラダンスに最も大切な基本姿勢からウォーミングアップ、そしてカホロ・カオ・レレ・アミ・ヘラの5つの基本ステップをレッスンします。
レッスン内容にはすべてのステップに便利な
「反転モード」が選択でき、画面を見ながらそのまま踊ることができます。基本ステップ(1)(5)では、先生の解説、解説に基にしたトライレッスンと進み、初心者でも大変わかりやすい内容です。
“フラソングで踊りましょう”ではレクチャー(1)(3)を、ステップ・ハンドモーション・ステップ&ハンドモーションとレッスンし、最後に1曲を通して踊れるように仕上げます。

特典映像ではパレオの巻き方、生花によるレイや衣装作りなどフラスピリッツに触れる映像コンテンツも満載です。



[プログラム]

はじめに(基本姿勢・ウォーミングアップ)
基本ステップ(1)・・・カホロ
基本ステップ(2)・・・カオ
基本ステップ(3)・・・レレ
基本ステップ(4)・・・アミ
基本ステップ(5)・・・ヘラ
クールダウン
フラソングで踊りましょう
Bonus Contents
(海でのオリ・ハラウ紹介・プロモーション・フォトライブラリー)



●監修・指導講師の紹介
 
ナー・マモ・レファ・マカノ主宰
 田澤富士子


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