♪How to ベリーダンス・ フォー・ビューティー♪

自宅で手軽にエクササイズ!
ベリーダンスで美しさを磨く!

初級から上級までこれで完ぺき!
How to ベリーダンス・ フォー・ビューティーDVD3巻セット
初級編・中級編・上級編


当商品は完売しました

当店販売価格9,980円(税込み)*通常価格10,368円(税込み)


全米に最初にベリーダンスを広めたアメリカ・エクササイズ界のスーパー・インストラクター、美人双子姉妹ベリー・ツインズ(ヴィーナ&ニーナ)による、全米ロングセラー・ベリーダンス・ハウトゥDVDの正規日本版が遂に登場!ルーティン主体の内容で自宅でのトレーニングに最適!このセットであなたの美しさを保つベリーダンスは完ぺきです!

How to ベリーダンス 初級編

■主な内容

1. ベーシック・ダンス(初級編)
☆英語ナレーション/日本語字幕
ベリーダンスの基本的な動きを学びます。

■レッスン詳細

アラジンアーム/ジーニーアーム/Lアーム/Sアーム/クロスアーム/リストサークル/テンプルアーム/ヘッドスライド/スネークアーム/ショルダーシミー/アンジュレーション/ヒップサークル/ハーフサークル/バイシクルヒップ/ヒップドロップ/ヒップシミー/4カウントベース/ハーフターン/ベーシックステップ


カラー/42分/英語・日本語字幕/
4:3 片面1層



出演・インストラクター:「ベリー・ツインズ(ヴィーナ&ニーナ)
監修:青木香葉(Studio Lapis / Kayou Belly Dance Entertainment主宰)

How to ベリーダンス 中級編

■主な内容

1. ビヨンド・ベーシック・ダンス(中級編)
☆英語ナレーション/日本語字幕
初級編よりもフリもテンポも速くなります。

■レッスン詳細

カイロアーム/アングルアーム/ピラミッドアーム/アラジンアーム/ジーニーアーム/チェストサークル/ハーフサークル/サークル&ハーフ/デザートフラワー/ヒップドロップキック/ヒップバンプ/ヒッピダウン/ヒップシミー/アラビアンホース/(3/4シミー)/シャンセ


カラー/42分/英語・日本語字幕/
4:3 片面1層



出演・インストラクター:「ベリー・ツインズ(ヴィーナ&ニーナ)
監修:青木香葉(Studio Lapis / Kayou Belly Dance Entertainment主宰)


How to ベリーダンス 上級編

■主な内容

1. ミスティック・ダンス(上級編)
☆英語ナレーション/日本語字幕
主にベールを使って、高度なテクニックを練習します。

■レッスン詳細

アラジンアーム/マミー/ヘッドスライド/ゴッデスアーム/テンプルアーム/ナイル/ショルダーロール/キャンドルアーム/フィギュアエイト/前方フィギュアエイト/後方フィギュアエイト/垂直フィギュアエイト/マイヤ/キャメルウォーク/4ステップダウン/ウィンドミルターン/ジーニーアーム/ターバンベール/シャハラザード/キャラバンベール/マーメイドベール


カラー/42分/英語・日本語字幕/
4:3 片面1層



出演・インストラクター:「ベリー・ツインズ(ヴィーナ&ニーナ)
監修:青木香葉(Studio Lapis / Kayou Belly Dance Entertainment主宰)


女性美を際立たせる優美な振り付け、大胆な衣装、エキゾチックな音楽などがトレンドに敏感な女性たちの心を捉えてブームになりつつあるベリーダンス。ダイエット効果や痩身くびれ効果が見込め、年齢やダンス経験に関係なく、マイペースで練習に取り組めるのも魅力。本作では、アメリカで最も著名なベリーダンサーのベリー・ツインズが、ベリーダンスの極意を初級、中級、上級と段階を踏んでルーティンを主体に楽しく丁寧に伝授してくれます。興味があっても時間が無くダンススクールに通えない人の自宅での練習用に、すでにスクールでレッスンを受けている人の自宅での復習用に最適!!(米版原題:Discover Bellydance)



「いつも健康で元気でいたかったからベリーダンス!
いつもリラックスしてゆったりとした気持ちでいたかったからベリーダンス!」
from:ベリー・ツインズ

インストラクターのプロフィール

ベリー・ツインズ(ヴィーナ&ニーナ)


アメリカ・エクササイズ界のセレブ・インストラクターとして、全米社交界でも著名な美人双子姉妹ベリー・ツインズ(ヴィーナ&ニーナ)。インドとパキスタン国境にまたがるパンジャブ出身で、アメリカ、エジプト、インドで教育を受けたヴィーナ&ニーナは、バラタナティヤム、カタック、クチプディ、オリッシーといったインド古典舞踊と、中東とインドの民族舞踊、さらにはバレエ、ジャズ、ヨガなども学ぶ。幼少の頃からベリーダンスの練習を始めたヴィーナ&ニーナは、この魅力的なダンスを世に広めるために世界中を回り、アメリカに最初にベリーダンスを広めた。彼女たちは、フロム・ダスク・ティル・ドーン等の映画、エアロスミス等のミュージック・クリップ、ブリトニー・スピアーズ等のショー、アカデミー授賞式等の国家的ステージなどでもベリーダンスを披露し、ER等のテレビ番組やヴォーグ等の雑誌にも出演するなど、多方面で活躍中。





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